Предлагаем список продуктов на магниевую диету (на день):
    1. Хлеб белый 200 г
    2. Морковь 100 г
    3. Отруби пшеничные 100 г
    4. Мясо 180 г
    5. Мука 85 г
    6. Молоко 200 г
    7. Масло сливочное 50 г
    8. Яблоки 200 г
    9. Творог 50 г
    10. Яйцо 1 шт.
    11. Сметана 50 г
    12. Масло растительное 30 г
    13. Капуста 100 г
    14. Кефир 200 г
    15. Помидоры 50 г
    16. Отвар шиповника 200 г
    17. Сахар 100 г
    18. Абрикосовый сок 500 г
    19. Гречневая крупа 20 г
    20. Отвар отрубей 300 г
    21. Пшено 50 г
    22. Зелень петрушки, укропа Картофель 350 г
    Продолжительность применения этой диеты 20-30 дней
     Отмечено, что при увеличении содержания в рационе магния значительно уменьшается боль, ослабевает воспалительный процесс, снижается уровень холестерина в крови, нормализуется деятельность кишечника. Особенно показана эта диета при сопутствующих запорах. При гастрите, хроническом энтерите или колите, особенно с поносами, магниевая диета не показана.